武侠小说里常常会有桥段说的是主角打通任督二脉以后，功力大增，吹的神乎其神。虽然任督二脉确实存在，但也没有这么夸张。那么怎么打通任督二脉，打通任督二脉的好处是什么呢，今天小编就给大家来介绍一下。

打通任督二脉的好处是什么

任督二脉指的是中医学上讲的人体的两条经络。

任脉是由会阴开始向上经过肚脐，胸口，咽喉，一直到头顶的这条经络。

督脉是有会阴开始向后方，沿整个脊柱由下而上一直到后脑的一条经络。

正常的完全健康的人的任督二脉是畅通的，根本也不需要打通一说，不过合理的锻炼可以让任督二脉的血脉流通更加顺畅，从而起到强身健体的功能，打通任督二脉的好处最明显的就是感冒比较少！